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公司地址: | 济南市槐荫区美里湖街道范家庄工业园北区10号 |
发布时间:2020-01-21 05:14:05
按魔臀部 拥有挺翘***:
1、按压环跳穴
环跳穴:位于臀外侧部,在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲,两个臀部***洼的地方大约进去10cm深的位置就是环跳穴。
做法:用拇指或其他指关节向下按压,作圈状按魔,不少于一分钟。
***:环跳穴是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节,按魔此穴可改善血液循环,促进消耗下半身堆积的脂肪,消除下半身浮肿。
2、承扶穴
越来越多的职业女性由于工作的繁忙,常常一坐就是一整天,臀部肌肉长期处于放松并被挤压状态,再加上贫于运动,使得臀部肌肉无韧性,原本紧翘的臀部会变得松弛、下垂。
承扶穴:位于臀部下缘线正***位置,左右各有一个。
按压方法:首先将背挺直,收紧臀部,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压承扶穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次。每天早晚各做10 次。
***:在承扶穴的刺激下,肌肉会变得紧张起来,让松弛的肌肉***弹性和活力,改善臀部下垂的状况。
人中也要刮痧,这里是***、***的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧,这里是***、***的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。
下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧6。下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧。
3、脸部经穴按魔
四指握拳,虎口打开,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留3~4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,***经络刷厂家,再重新开始按,按到脸部微微发热为止。
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人中也要刮痧,这里是***、***的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧,经络刷厂家,这里是***、***的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。
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3、脸部经穴按魔
四指握拳,虎口打开,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,五行经络刷厂家,停留3~4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到脸部微微发热为止。
方法:左手臂放于膝上,完全放松,右手掌从肩部开始,缓慢地沿手臂内侧向手部推抚,至手时有胀感,再从腕部沿手臂内侧向上拉抚到肩部为1次,共做9次。接着以同样的方法按魔右手臂。
作用:手三阴经从脏走手,行于手臂内侧。手三阳经从手走头,行于手臂外侧面。循经络推摩能疏经通络,改善肢体气血运行以***滞,利关节。对肩臂痛,手臂麻木,有一定的治liao效果。
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